Más del noventa por ciento de la población mundial de mujeres y una pequeña cantidad de hombres desarrollan la afección conocida comúnmente como celulitis. Según el doctor Len Kravitz, supervisor del programa de ciencias físicas de la Universidad de Nuevo México Albuquerque, la celulitis no es más que grasa común alojada por capas entre el tejido conectivo que se encuentra bajo la piel.
Una mala noticia que agrava aún más la apariencia de hoyuelos en las piernas y muslos es que no es posible eliminar esta afección de manera instantánea. Aunque haya tratamientos que debido a su elevado costo hagan pensar a su desesperado público que esto se puede conseguir en cuestión de días la verdad es que la única manera de conseguirlo es mediante una dieta libre de grasas saturadas y ejercicio asiduo.
No obstante, a veces surge la necesidad de al menos mejorar la apariencia de la piel rápidamente para lucirnos con nuestro mejor traje de baño en hermosas playas como las Baleares. En una situación a contra reloj como esa, con todo lo que cuentas es, a lo mucho unas pocas semanas.
Hay una fórmula para disimular la apariencia de la celulitis y que puedas disfrutar de este hermoso balneario sin remordimientos. Lo único que necesitas es una crema de retinol y seguir las instrucciones a continuación.
- Aplica tu crema de retinol en la zona con celulitis por lo menos dos veces al día. El retinol ayuda a recobrar la elasticidad de la piel pero no remueve la celulitis. Cuando apliques la crema, realiza masajes circulares y en dirección al corazón para estimular la absorción de la crema y la eliminación de líquidos retenidos mediante el drenaje linfático.
- Cada día deberás estirar los músculos de tus piernas. En posición acostada toma con tus manos por encima de tus rodillas y hala hacia arriba, mantén estirada tu piel durante unos segundos y luego haz lo mismo con la otra pierna. Esto además de hacer más resistentes las uniones de colágeno ayuda a la circulación.
- Según el doctor Len antes citado, se ha observado un decremento de la celulitis en mujeres que se alejan de un estilo de vida sedentario. El doctor recomienda una rutina de al menos treinta minutos de actividad física diaria para ver resultados a mediano plazo. En el sitio ejerciciosparalacelulitis.com se complementa esta información acotando que los mejores movimientos para este menester son los ejercicios de bajo impacto o localizados. Estos difieren de los aeróbicos en que no aceleran el ritmo cardíaco y concentran el esfuerzo en un área específica. Así se consigue acelerar el tiempo de mejora en la mitad de lo que normalmente se requeriría con los ejercicios tradicionales.
- Ciertos hábitos como el tabaquismo fomentan la agrupación de células grasas por el tejido sub-cutáneo y debilitan las uniones de colágeno. Esto por supuesto no favorece para tener una piel saludable y la celulitis puede florecer con mayor facilidad. Modera o suprime la costumbre de fumar si te es posible y notarás una mejora considerable, aunque no inmediata.
La correcta implementación de estas pautas dadas por el doctor Kravitz produce un impacto positivo a corto y mediano plazo en la piel con celulitis. Todo esto es aún más oportuno si tenemos presente que cuando planificamos unas vacaciones paradisíacas a la playa no disponemos de todo el tiempo del mundo.